糖質・塩分の異常摂取

この頃、低炭水化物ダイエットなどが人気を集めていますが、大切な栄養バランスに悪影響を及ぼす場合があるので、あまりお勧めできないやり方だとされています。 ビタミンというものは、私たちが健康的に生活するために欠かせない成分で …

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乾燥がかなりひどいなら

肌の潤いを保つ為にサプリメントを採り入れよう思っているのなら、自分がいつも食べているものを十分に把握し、自分が食べている食べ物だけでは目標値に届かない栄養素の入っているものを選択することを心がけましょう。食事とサプリのバ …

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