背中痛を始めとして

外反母趾の治療の一環として、手で行う体操も、ゴムバンドを使って行うホーマン体操も、自分の筋力を利用して実施するのですが、他の力を利用することで動かす他動運動であるため筋力向上には絶対にならないということを知っておいてくだ …

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